事事顺利，心想事成是许多人的愿望，但在我们人生旅途中，必然是跌宕起伏，每个人都会遇到不如意的事，有人选择逃避放弃，有人选择积极面对，做出什么样的选择是取决于个人的“抗逆能力”。

抗逆力是一种资源和资产，能够引领个人在深处恶劣环境下懂得如何处理不利的条件，从而产生正面的结果。同时抗逆力也是一个过程，可以通过学习而获得并不断增强。为了锻炼同学们的抗逆力能力， 2018年10月9日19：00，在右岸书院活动室马杰老师带领远景1702班全体同学进行了一次关于抗逆力培训的导师活动。

暖场游戏

一个简单的暖场游戏之后，在马杰老师的分配下，同学们分为了两组，一组同学依次说出对方小组每名成员的十个优点，经过激烈的赞扬过程，同学们发现原来自己身上有这么多的闪光点。通过这个游戏，同学们不进明白了悦纳他人也使悦纳自己，也使大家自信心加强，积极面对人生中的点点滴滴。

拒绝吝啬 赞扬他人

紧接着进行了一个有趣的游戏“小鸡变凤凰”。在这个游戏过程中,同学们发现:成长的每一个过程都不是一帆风顺的，都会存在着各种各样的困难，成为浴火重生的“凤凰”的过程虽然很辛苦,但做“凤凰”的感觉是却会令人如此激动。“小鸡变凤凰”是我们人生的一个缩影，刚刚开始的我们都在同一起跑线——“鸡蛋”上,通过各自的努力,有些人已经成为“凤凰”,有些还是“小鸡”,有甚至还停留在“鸡蛋”阶段。即使现在还不是一只凤凰，但是努力还是会有机会，如果遇到困难就此停步，那么“凤凰”只会离你越来越远。通过这个游戏，同学们都深切体会到了成长的辛苦和不易也明白了抗逆力的重要性。

从零开始 小鸡变凤凰

学会欣赏自己，勇敢正视人生中的困难险阻，提升自己的抗逆力能力，快乐的度过每一天，塑造一个优秀、与众不同的自己。

导师寄语