用“分”来计算时间的人，比用“时”来计算时间的人，时间多五十九倍。                                      

——题记

谈起时间管理，没有人可以保证一天二十四小时可以用到极致，可在心理学的范畴上，时间管理则是一个伪命题，因为在时间的绝对平等性上我们是以自律为准则管理事物内容。3月12日19:00于右岸书院103教室有幸邀请到北京蜗牛和他的朋友们教育咨询有限公司CEO苏凡莅临我院进行名师讨论会。一时之间，老师学生们热情参与，现场氛围十分高涨。苏凡老师为我们讲述了解释能力、交流能力和公共演讲三大板块。

天波易谢 寸暑难留

苏凡老师讲授时间管理

苏凡，从事英语教学与研究等相关工作15年，清大厚德教育研究院专家委员会委员、TESOL国际认证高级教师，拥有近300场大型公开演讲、学生覆盖人数达30万人次。10000小时定律人尽皆知，苏凡老师说道，10000小时强调的不是时间而是效率和专业，并且时间是由工作、学习内容决定的。通过例举研究新商业的范围、创新力最强的硅谷告诉我们一天平均工作12.6h的人会坚持在固定30到40分钟时间进行锻炼，也就是现今追求的国际化思维，即是否具备更新能力，应在脑力和体力上达成一个平衡的一致。时间管理以15分钟为一个单元，据科学研究表明，15分钟是人类高度集中的一个时间段。

学生认真听讲

科学规划 黄金规则

课堂上，苏凡老师就何为强制性输入与压力输出方案、理解专业化的职业能力、如何提出有效的问题和演讲的基本态度四个方面教授。强制性输入与高压力输出本质是一种专业化的职业能力，由此他提出一则黄金圈规则“input-digest-output”输入和输出应成正比，即工作价值与工作时间长度无关，与工作的不可替代性成正比。期间，苏凡老师为学生推荐了课堂要求方法和康奈尔学习法，使学生更好的理解黄金圈规则的内涵。时间管理的误解，碎片化时间的最大陷阱，最好应是在时间碎片化的同时安排相应的内容，合理利用时间提高效率。苏凡老师还提到一个有趣的词汇——存在感，刻意的体现自身存在感是无用的，当存在感与自我价值体现成正比时，无形的存在价值才会体现。讲座结束之际，远景学院执行院长陈春苗女士做陈词结尾，陈院长希望每一位学生有效地利用有限时间更好的提升自己，不负将来、不负梦想。

陈院长赠予苏凡老师纪念品

惜时如金 分秒必争

 “一日之计在于晨，一身生之计在于青”。心存信念，脚踏实地，珍惜时间，竭尽所能的做到最佳。庄子有言：“生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”每个人的一生都是有限的，而时间待人是平等的，遇人不同则价值不同，珍视转瞬即逝的每分每秒。