中秋佳节至
良辰共此时
在这个温馨又诗意的节日
一轮正当其时的中秋月
如此圆满、美好、皎洁
兴致盎然抬头赏月的人们
面对此情此景
又有着怎样的心情？
又想对谁送出祝福呢？

在中秋佳节来临之际，《幸福课》开展了“感恩与祝福”心理技能训练，引导同学们在日常生活中加深理解，主动表达自己的积极情感体验。

祝福是人们在特定时刻表达善意、祈愿和祝愿的表达方式。积极心理学认为祝福有着深厚的积极意义。它不仅是一种经典方式，也是人类共有的文化形式。无论在哪里，我们都可以看到人们用各种各样的方式表达对他人的祝福。人们用祝福表达自己的情感和愿望，也通过祝福传递正能量。

祝福是表达情感的一种形式。有时候，人们真正想传达的不仅仅是祝福的语言本身，而是想用祝福传递自己的关心和热情。无论是通过一个深情的拥抱，还是一句甜蜜的话语，或者是一封真挚动人的祝福信件，都可以表达出我们所想表达的情感。这种方式不仅可以让我们自己感到更加愉快，也可以对他人的情感产生积极影响。

祝福是传递愿望的一种方式。通过祝福我们可以表达出自己对他人心怀的美好愿望。这些愿望可能与他人的健康、幸福、事业、家庭等方面有关。通过这种表达方式，我们表达的不仅是心意，也是对他人未来的美好期望。这种期望不仅可以给受祝福者带来希望和动力，也可以给人们身心带来积极的影响。

祝福是传递正能量的一种方式。随着社会的发展，人们面临的生活和工作压力变得越来越大，心理健康问题也日渐严重。在这种情况下，传递正能量更加迫切。祝福的话语中蕴含着一种善意和正能量，它可以给人们带来积极的情绪、信心和自信。在人们遇到挫折和困境的时候，一句殷切的祝福和支持可以起到莫大的鼓舞作用。

祝福并不是只有在特殊的节日或者场合才可以表达。无论是在日常生活中，还是在重要的人生时刻，我们都可以用祝福的方式传递自己的情感和愿望，传递正能量。祝福不仅可以让我们自己感到更加快乐，也可以让他人感受到我们的真挚关怀。在表达祝福的同时，我们也可以体现自己的人文情怀和文化素养。总之，祝福是一种积极的文化形式，它充满着善意、关怀和正能量。它不仅可以给人们带来积极的情感体验，也可以对人们的心理健康产生积极的影响。在传递祝福的时候，我们可以更加深入地了解自己和他人，也可以促进人际之间的良好关系。因此，让我们一起用祝福的方式，传递自己的情感和愿望，传递正能量。

后记:由于受到传统文化中含蓄和内敛等观念的影响，同学们在体验尝试之前，或者羞于表达，或者不知如何表达。在心理技能训练的过程中，在老师的鼓励下，参照同辈群体的行为，自己也变得敢于表达了，纷纷表示在以后的生活中，要多表达自己的积极情感，送出祝福，传递正能量。