现在，越来越多的年轻人开始吃红枣、泡枸杞、熏艾灸，加入 “养生大军”，成为“当代养生青年”，究竟何谓养生？

何谓养生之“道”？

何以凭此“道”得以“保身”、“全生”、“养亲”、“尽年”？

战国时期，哲学家庄子在《养生主》中如何解？

本周，《庄子哲学》课堂围绕上述话题展开研讨，特别邀请远景22级校友刘梦绮作为本次活动嘉宾，与同学们共同思考和探索。

“关于人的‘生’我们知道什么？” 课上，昝玲老师首先抛出了一个灵魂发问。

“生有涯”、“知有待”、“刑名是危险”，同学们一言一语从容应答。

“如此，该如何应对呢？”第一问要求回答是什么，第二问进一步要求回答怎么办，中国哲学绝不是纸上谈兵，哲学的理论从生活实践中来，也必定回到生活实践中去，为我们每个人的生命实践提供方法指导和价值引领。

哲学教学同样如此，讲究理论与实践相结合，《庄子哲学》这门课程不仅为学生提供了充分的专业理论指导，同时注重作为哲学实践的跨学科通识教育，力图在教学过程中真正将中国哲学的思路方法与中华民族的精神气质传递到学生的心里。

“缘督以为经”，庄子认为因循此督脉，遵循中正自然之路就可以化解人生的种种危险。如何因循此督脉？如何把握中国哲学持中的智慧？最终凭此全生避害？这里是解读庄子哲学的关键处。本次课特别采用实践教学的方法，邀请远景校友刘梦绮带领同学们通过中华武术形意拳来体验和感悟养生之“道”。

形意拳创立之初叫心意六合拳，从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，强调内外合一、形神一贯。形意拳又称为五行拳，五行拳是以中国传统文化中的金、木、水、火、土五行学说来命名，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土），将人体中医理论与拳式招法相融合，其动作简洁朴实、严密紧凑、沉着稳健，长期坚持练习形意拳能够充分调动全身肌肉、关节、骨骼、韧带和筋膜，增强肌肉的弹性、伸展性，有健身祛病、益智益神的功效。

刘梦绮教练带领学生在远景小院进行形意拳练习，帮助学生在练习过程中体悟形意拳以身养神、形神合一之“道”。随后学生分组练习，教师组织小组PK赛和优秀学员评选。

庄子通过“庖丁解牛”这个寓言故事向后人预示养生之“道”的思路方法在于因循自然、持守中道，中华武术形意拳以心意六合的拳式招法展示出因循自然与持守中道的具体实践步骤，知与行两者缺一不可，知行合一才能真正实现此道，此道，是人之道、天之道、地之道，是道本身，是道法自然。

本次课堂将理论教学与实践教学相融合，是《庄子哲学》课堂教学改革创新的新尝试，作为哲学实践的通识教育力图真正实现立德树人，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，在理论与实践的双向互动中努力作出“五育”融合的创造性转化。