每位女性都如同一朵花

美丽地绽放

肆意地散发着自己独特的芬芳

在漫山遍野绽放着属于她们自己的独特故事

展现出最美的风采

风有约 花不误 年年岁岁不相负

冬雪消融 春风拂面

鲜花在融融暖意中盛放

一同迎接新的希望与光芒

随着社会的发展和进步，女性在社会中的地位和角色越发重要。作为庆祝女性成就、提升女性权益的节日，也日益受到重视。在第114个国际劳动妇女节及高校女生节到来之际，在幸福课的课堂上，师生一起探寻“女性爱自己的第N种方式”，用独特的庆祝方式，鼓励同学们赞美自己、取悦自己，纵马踏花走向更广阔的天地。

首先，杨老师先向同学们介绍了积极心理学中的一个重要观点“幸福是可以学习的”，其方式之一就是“建立一种新的习惯”，比如关注自我以及勇于表达、祝福和赞美等，希望同学们能够用接连的积极行动建立起新的行为模式，在生活中加深对幸福的理解和感悟，同时建议同学们不妨从此刻开始尝试改变。

接着，杨老师抛出一个话题“爱自己的第N种方式”。恰逢节日来临之际，杨老师鼓励女同学们不妨为自己送上一个祝福，这不仅仅是一种形式，更是一种心灵的慰藉，代表着自己的成长经历、自己的付出与努力、自己的独特魅力，从而使同学们更加深入地关注自己、认识自己、珍视自己的价值，更加自信地面对未来的挑战。同时，也鼓励男同学们能真挚地送出祝福、表达祝福和传递祝福，关怀身边的女性，也提升自己的幸福感。

同学们用各色写着祝福励志话语的糖果、彩纸和丝带，一起制作糖果仙女棒，送自己和他人一份甜甜的祝福。在制作过程中，还不时讨论着自己的创意，也为身边的同学出谋划策。

制作糖果仙女棒

创作的过程，是一次与自我对话的过程，也是一次心灵的成长，更是一次对自我的探索，每一次造型的调整与改变，也是她们对自己未来的一种探索。

仙女棒

在本次幸福心理技能提升训练中，不仅通过意象对话过程鼓励同学们自我探索，同时，还引导同学们通过“记忆重建”的方式增强品味能力，从而提升幸福力。

同学们创作完成之后，女生在带有香气的明信片上写下了对自己的祝福或对未来自己的期待，男生则写下了对身边女性的祝福。而香气和文字都会被很好地保留下来，此刻的愉悦也就被有意识地保存下来，在以后的生活中，这种愉悦感也会延长，这个过程帮助同学们形成良好的品味习惯。

致自己 致女性

她 独立 自信 勇敢 坚强 温柔 有力

她 光芒万丈

她 要爱自己

毕竟 爱自己是终身浪漫的开始

爱自己的方式有很多，同学们，不妨从今天开始，写下爱自己的第N种方式，并且行动起来吧。