在当下社会，对思维定式的认知愈发深入。思维定式，即人们在特定情境下形成的惯性思维模式，它在一定程度上提高了解决问题的效率，但也可能限制了个体的创新能力和适应性。随着学术研究的不断推进，心理学家和教育学家们对思维定式的形成机制、影响因素及其克服策略进行了深入探讨。

博雅时刻第六期，特邀远景学院杨晓玲副教授与刘铭丽老师从心理学与数学的角度，跨学科共同探讨如何打破思维的墙。

Q1:提到思维，可能大家更多的想到的是数学，那么关于“打破思维的墙”这个话题，数学老师会有什么想说的呢？

刘铭丽：其实听到思维，我脑海里浮现的第一个词就是“思维定势”，也就是我们俗称的“惯性思维”。举个例子：你们相信这个世界有鬼吗？在许多人的观念里面鬼魂是迷信，而迷信和科学是完全对立的，所以在科学的世界里不允许有鬼魂存在。为什么？因为鬼魂它必备的某些技能，比如说突然神出鬼没的出现在我们房间里的某个位置上，或者是穿墙，都是一个四维生物才可以实现的。再比如说你和你最爱的人站在一座墙的两面，这座墙无限高无限长，而且推不倒，你唯一能够进入你爱人怀抱的方式就是穿过这堵墙，请问你能做到吗？做不到是不？这就是我们的“思维定势”。但是如果你是一个四维空间的生命，这个问题就迎刃而解了。

Q2：刚才听到了四维空间，我想到了数学中的立体几何，好像是三维空间，那他们之前有什么关系呢？

刘铭丽：说到四维空间，我们就不得不从简单的维度说起，大家请看，一条一维的线，是由无数个零维的点组成的，所以我就画几个中间的点请大家自行脑补，而一个二维的面是由无数条线在同一坐标上叠加组成，那么大家请看，当你将无数条线堆在一起，就出现了一个面，一个三维的空间是由无数个二维的面在同一坐标上再次叠加，当我将这些面连接在一起的时候，一个三维的空间就出现了。所以每一个维度都是它下面维度叠加的产物，那以此类推，四维理所当然就是无数个三维的空间在同一坐标上相互叠加，组成的超级空间。想象一下，你是一个点，生活在一条线上，你可以在这条线上自由的移动：向前移动、向后移动。突然你的面前出现了一道障碍物，过不去了怎么办？这时我将你放进一个二维的空间，那么突然你就可以从这个障碍物的左边绕过去，大家请看，过去了吧。想象一下你是一个圈，生活在一个面上，你正在自由开心地向这个方向走着，但是突然你的面前出现了一道障碍物，过不去了怎么办？这时我将你放进三维，你就突然可以从这个障碍物的上方，轻而易举的将他越过。

Q3：那这种空间打破思维的途径对我们的工作和学习有什么启示呢？

刘铭丽：同一维度上找到路径获得的只是一个具体的办法，从更高维度上打破收获的是思维的进步、境界的突破。我们的思维是完全被我们对世界的感知所局限住了，如果你是一条线上的那个点，在你的认知里面，你就只能向前和向后移动。当你来到障碍物面前，你就永远不可能想到这个世界上居然还有另外一种方向，可以允许你从它的左边绕过去，当有人告诉你们，你不可能、你做不到，请不要相信他！因为我们刚刚用科学证明了：这个世界没有穿不过的墙。只要你能突破你自己的思维，就一定能够进入你的第四维。我们回到一开始的那堵横跨在你与你最爱的人面前的墙，穿过这堵墙，仅仅是将时间倒回到这堵墙还没有被建成，然后跨过这堵墙，再将时间快进到这堵墙又回来，这时就从一堵墙的后面穿到了它的前面，一切皆有可能！

Q4：从心理学的角度应该如何解读这个问题呢？

杨晓玲：从心理学的角度来看，思维定势的产生主要源于人们在认知、学习和经验积累过程中所形成的一种固定的思维模式或心理倾向。以下是几个关于思维定势产生的主要心理学原因：

（1）认知惯性：人们在面对问题和信息时，大脑倾向于使用已有的认知框架和模式来理解和处理。这种认知惯性可以简化决策过程，提高处理效率，但也可能导致忽视新的、不同的信息，从而形成思维定势。

（2）记忆和联想机制：人类的记忆和联想机制使我们能够将新的信息与已有的知识和经验相联系。然而，当这种联系变得过于固定或刻板时，就可能导致思维定势。

（3）情绪影响：情绪在思维过程中扮演着重要角色。积极的情绪可以促进创新思维，而消极的情绪则可能导致个体固守已有的思维模式，形成思维定势。此外，某些情绪状态，如焦虑或恐惧，也可能使个体更倾向于使用熟悉的、已知的解决方案，而非探索新的可能性。

（4）社会文化因素：人们所处的社会文化环境对其思维方式有着深远影响。在某些文化中，人们被教导要遵循传统、尊重权威，这可能导致他们在面对问题时更倾向于使用传统的、已知的解决方案，形成思维定势。

（5）习惯与重复：习惯是通过重复行为而形成的自动化思维模式。当人们长期重复某种行为或思考方式时，这种习惯就会成为一种固定的思维模式，导致思维定势。

Q5：那么，如何从固定型思维到成长型思维呢？

（1）自我觉察：首先，需要对自己的思维模式有所觉察。固定型思维往往表现为对自我能力的固定看法，认为自己的能力是天生的、不可改变的。要培养成长型思维，需要意识到这种思维模式的存在，并努力转变它。

（2）接受挑战：成长型思维的人通常愿意接受挑战，从挑战中学习和成长。因此，要克服固定型思维，需要勇于接受挑战，即使面对失败和困难也不轻易放弃。

（3）保持好奇心：好奇心是驱动学习和成长的重要因素。保持对新鲜事物的好奇心，能够促使我们不断尝试新的方法、探索新的领域，从而拓展自己的思维边界。

（4）寻求反馈：反馈是了解自己不足的重要途径。通过寻求他人的反馈，我们可以更全面地了解自己的表现，发现自己的盲点，并针对性地进行改进。

（5）持续学习：学习是成长的基础。要培养成长型思维，需要持续学习新的知识和技能，不断更新自己的知识体系。通过学习，我们能够更好地理解世界、解决问题，并不断提升自己的能力。

（6）关注过程而非结果：在追求目标的过程中，我们往往会过于关注结果而忽略了过程。然而，成长型思维更注重的是过程而非结果。在过程中，我们能够积累经验、学习技能、锻炼能力，从而实现自我成长和进步。