5月18日远景学院杨丽佩导师的团队开展了关于“不给自己设限，做一个自律的人”的主题导师活动，关于自律，企业家松下幸之助说，登峰造极的成就源自自律。在很多企业家的身上，我们看到高度自律，不仅给企业家带来效率和效益，更重要的是带来良好习惯的养成。由此，杨老师与同学们一起交流自律的习得以激励鞭策大家的学习。

秦思宇同学主持分享

本次导师会由秦思宇同学主持，秦思宇基于对同学的实际情况的观察，选择了自律的话题，即同学们正处于一个较为关键的时间节点，大三时光即将结束、大四生涯即将开始，是继续深造学习还是步入社会工作，如何做出选择，才能更好的规划出自己的未来并践行实现自己的目标，其中自律是必不可少的重要素质和人格力量。秦思宇从什么是自律、为什么要自律、自律的方法三个方面，与同学们进行了分享。“什么是自律”、“为什么要自律”，对于完成学业后准备继续考研考公务员的同学们来说，自律是非常必要的，自律就是自我约束自己，自我规范，学习是一场马拉松，只有坚持下去，才能品尝到胜利的果实，一个人不能自律是因为他并没有了解自己，还未找到自己未来的目标，这样的自律是被动的，是不长久的，只有找到自己的目标，并为之而努力，才能长久自律下去，自律的本质是一种对自我人生价值的向往而追求。同时，秦思宇共享了关于自律的视频，讲到灵感和有价值成就的桥梁，运动、极限、挑战需要自律作为行动的力量。那么，“如何做到自律”，秦思宇分享了几种方法，首先要认清自己，知道自己未来想要成为什么样的人或者要做成什么事，其次是设置目标，然后为目标定制计划并持之以恒的完成，计划的完成是目标实现的重要前提，最后则要由适当的激励机制，劳逸结合，达到效果最优化。越自律越自由，自律是想法和成就之间的桥梁。

观看关于自律的影像

杨老师与同学们分享

秦思宇同学的分享结束后，由杨丽佩导师总结并发言，杨丽佩在秦思宇同学分享的基础上，共享了两个视频，一个是关于主持人白岩松坚持跑步做到自律的视频，一个是关于企业大咖，王健林、俞敏洪、李嘉诚、雷军、马斯克等大咖自律的典范的视频，通过名人、名师向同学们深层次的讲解了“自律”对同学们的重要性，“自律”只是一种手段而非目的，恰恰是这种手段正是同学们实现目标的必备条件之一，例如对时间的管理尤其需要自律。杨老师还提到我们要有推迟享受的能力，这是自控力和自律的一种体现，尤其在疫情防控期间下的学习期间，建议同学们要做好调试。正如华南师范大学心理学院副院长范方教授说，随着疫情防控的进展，人们的睡眠、情绪问题逆势增长，心理危机事件增加。所以，杨老师建议同学们要发展心理的韧性，调试压力感，做豁达的人，全新钻研学习，提升学习的内驱力，尝试挑战和自律的并存，感受自律带来的福流。

通过此次导师会，使得同学们更加明确在规划自己未来的时刻，还需要怎么做才能更好的实现目标，以达到自己心中的理想的标准。导师会上，杨老师与同学们进行进一步的互动交流，针对同学们在学习生活之中遇到的问题，给予可行指导和建议，帮助和坚定了同学们疫情在家学习的信心。安德烈耶夫曾说过：“一个人最大的胜利就是战胜自己”，自律可以改变我们的生活，这个过程即使很辛苦，但结局一定是美好的，相信本次导师会结束后，同学们会更加明确自己的目标，并坚定不移的朝之奔向奋发图强。

导师会同学们合影留念